Esto le pasa a tu cuerpo cuando hace frío

ADN 40 - Existen diversos cambios en nuestro cuerpo cuando vivimos en climas fríos o durante la temporada invernal, los cuales afectan de diferente manera nuestro organismo, algunos son benéficos, otros no.A continuación te presentamos los 5 cambios más relevantes que sufre tu cuerpo cuando hace frio:Quemas más caloríasDiferentes estudios señalan que el cuerpo realiza un gasto calórico mayor cuando se encuentra en climas fríos, sin necesidad de realizar actividad física alguna; asimismo la Universidad at Albany en un estudio señaló que la quema de calorías puede aumentar hasta un 30% si se realiza actividad física por 30 minutos.Incrementa el riesgo de sufrir un infartoEsto se debe a que el cuerpo intenta conservar el calor, incrementando el trabajo en el corazón, el cual tiene que bombear más sangre para mantener calientes las extremidades, teniendo como consecuencia un incremento en la presión arterial, explicó el instructor clínico de la Universidad de Nueva York, Albert Ahn.Tus dedos se encogenLos dedos de las manos y los pies reducen su tamaño debido a que en temperaturas bajas los vasos sanguíneos se contraen para mantener el calor y la temperatura del centro del cuerpo; dando la sensación de que tus dedos se encogen.Las extremidades se vuelven más sensiblesAsimismo la excesiva contracción de las arterias afecta a nuestra sensación de dolor, pero no te preocupes, Albert Ahn señaló que esto no es peligroso y se puede evitar minimizando la exposición a temperaturas bajas.Tu estado de ánimo está más propenso a decaerEste efecto conocido como depresión invernal, puede afectar tu ánimo debido a la falta de vitamina D, expertos recomiendan hacer ejercicio y exponerse todo lo posible a la luz solar; cabe señalar que existen casos donde la depresión invernal es confundida con trastornos mentales que necesitan de atención médica profesional.

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